Portal farmaceuta

Nauka => Dijetetika => Topic started by: Bred on 25-01-2011, 20:34:41

Title: Kako do idealne linije?
Post by: Bred on 25-01-2011, 20:34:41
Zašto neki ljudi mogu da jedu koliko god žele da i dalje imaju zavidnu liniju, dok drugi mogu da pojedu upola manje i primorani su da vode konstantnu borbu sa viškom kilograma? Čini se da odgovor leži u brzini metabolizma. Pretvaranje hrane i pića u energiju samo je jedna od značajnih funkcija metabolizma, da biste mogli da jedete svu omiljenu hranu, a da pritom ostanete vitki, ključno je povećanje bazalne metaboličke stope, odnosno ubrzavanje metabolizma. Kako to učiniti?

Jedan od načina da trošite više kalorija čak i kad se odmarate jeste da ojačate mišiće. "Što imate više mišićne mase, to vam je i viša bazalna metabolička stopa. Mišićno tkivo je metabolički aktivno čak i kada telo miruje i tako troši dodatnu energiju", tvrdi doktorka Nilola Love sa Univerziteta u Lankaširu.

nastavak -> http://www.b92.net/zivot/lepota.php?yyyy=2011&mm=01&dd=25&nav_id=488283