posao spisak apotekacenovnik lekovakontakt

Author Topic: [aktuelno]Saveti za suncanje  (Read 13540 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Bred

  • The S[h]ef
  • Administrator
  • Doktor daktilografskih nauka
  • *******
  • Posts: 17763
  • Gender: Male
  • Ekser koji se istupi sam sebe bruka
    • Farmacija forum
[aktuelno]Saveti za suncanje
« on: 17-07-2006, 14:55:08 »

Koji mi faktor treba
Želite na sunce?! Ali niste sigurni koji to zaštitni faktor treba da koristite. Ne znate ni tačno koji je vaš tip kože, ne znate ni čemu služe faktori preko 50...


Pa da više ne biste bile u dilemi, evo nekih najčešćih pitanja koja se tiču sunčanja i krema. Nudimo vam odgovore na najvažnija i najčešće postavljana pitanja o ovoj vrućoj temi.

1 Kako da izračunam svoj zaštitni faktor?
Važno je da upoznate sami sebe: da li imate tanku ili debelu kožu, da li prvo pocrvenite ili odmah počinjete da crnite? Imajte na umu da niko nije imun na opekotine od sunca, ali isto tako nije svakome potreban faktor zaštite od sunca (SPF) visine 30. Dermatolozi preporučuju da ljudi koji imaju tip kože 1, a to znači oni s vrlo svetlom i osetljivom kožom, koriste preparate sa SPF 15 pa naviše. Ljudi s tipom kože 2, dakle ljudi svetle puti, trebalo bi da se zaštitite preparatima kojima je SPF 12 ili viši. Tamnokosi i tamnooki ljudi kože tipa 3 na početku sunčanja trebalo bi da koristite SPF 8. Ako stvarno nikada ne izgorite na suncu, već odmah dobijate boju i crne ste kose, dakle ubrajate se u tip kože 4 i smete da se oslonite na SPF 4. Ovo su preporuke kojih treba da se pridržavate ako leto provodite u umerenoj klimi na kontinentu. Ako leto provodite na moru, treba da koristite veće zaštitne faktore od gore navedenih.

2 Koliko ste zaštićeni?
Kako ćete izračunati koliko ste zaštićeni preparatom određenog faktora? Ako imate tip kože 1, možete da budete na suncu bez ikakve zaštite samo pet minuta. Ako sa takvim tipom kože koristite preparat sa SPF 20, onda time produžavate mogućnost sunčanja 20 puta u odnosu na prirodnu zaštitu tog tipa kože. Ali nijedan dermatolog ne savetuje da na suncu provedete više od 40 minuta. Prema tome, pazite.

3. Da li moram da se mažem 20 minuta pre sunčanja?
Danas neka zaštitna sredstva za sunčanje (kao što je nova „nivea“) stvarno deluju odmah posle nanošenja na kožu, ali zbog stvarne zaštite dobro je da se namažete odmah kada izlazite iz kuće, jer i na putu do plaže možete da izgorite. Uz to, nekim hemijskim filterima u preparatima za sunčanje potrebno je više vremena da razviju svoju zaštitnu moć.

4. Koliko puta tokom dana treba da se mažem?
Već pri presvlačenju odeće, okretanju na ležaljci, kao i posle izlaska iz vode, krema za sunčanje skida se s kože. Osim toga, neka sredstva za sunčanje nisu dovoljno otporna na svetlost - raspadaju se na svetlu već za dva sata. Zbog svega toga preporučljivo je da se posle svakog sušenja ponovo namažete.

CDC/BT

« Last Edit: 20-07-2007, 16:37:50 by Bred »


Offline AquArius

  • .. sfumato ..
  • Daktilograf pocetnik
  • ***
  • Posts: 3329
  • Gender: Female
  • AnAnymous
Odg: Saveti za suncanje
« Reply #1 on: 17-07-2006, 20:06:34 »
U modi je bronzani ten. Izgleda "zdravije", atrakivnije, manje se vide neke druge mane... Porcelansi belo - izgleda vise nekad.

Postoji varijanta solarijum, postoji suncanje na Adi/moru/krovu/dvoristu..., postoje i kreme za potamnjivanje.
Navodo, ovo poslednje je najmanje zlo, ali ipak i to nije za stalno i "samo ako bas ne mozete bez toga". Ne nadjoh zasto je to tacno tako.

Treba se cuvati sunca, jer koza "pamti". I njene celije, kao i sve druge, skupljaju greske, a melanom samo vreba, sa neba bez ozona...

Offline Bred

  • The S[h]ef
  • Administrator
  • Doktor daktilografskih nauka
  • *******
  • Posts: 17763
  • Gender: Male
  • Ekser koji se istupi sam sebe bruka
    • Farmacija forum
Odg: Saveti za suncanje
« Reply #2 on: 20-07-2007, 16:36:56 »
Deset Pravila zaštite od UV zraka
Autor: | 10.07.2007. - 12:05


n1. Zaštitite se od UVA zraka
Postoje dve opasne vrste zraka sunčevog spektra - UVB zraci, koji izazivaju crvenilo u opekotine i UVA zraci, čije se delovanje ne vidi golim okom i ne oseća se tokom sunčanja, a koji prodiru u tkivo i izazivaju degenerativne procese na ćelijama kože što može da dovede do kancerogenih oboljenja. Oni oštećuju sistem za regeneraciju kože i imunološki sistem ćelija, a izazivaju i oko 80 odsto alergija na sunce. Kada kupujete preparat za zaštitu od sunca, nije dovoljno da vodite računa samo o jačini zaštitnog faktora (SPF) jer on označava samo stepen zaštite od opekotina, odnosno od UVB zraka. Na kutiji preparata obavezno treba da stoji oznaka da proizvod ima i UVA filtere.

n2. Birajte debelu hladovinu
Hladovina od drveta vam ne pruža dovoljnu zaštitu od sunca, kao ni sedenje u hladu blizu vode. Sunce reflektuje svoje zrake na vodi, preko oblaka, na pesku, na betonu, ali i na travi. Jedina prava zaštita je debela hladovina ispod nadstrešnice ili u zatvorenom prostoru.

n3. Zaštitite i kosu od sunca
Kosa je takođe izložena štetnom dejstvu sunčevih zraka. Premda je vlas sastavljena od mrtvih ćelija i nije zdravstveno ugrožena, sunce uništava kvalitet kose time što je isušuje i čini krtom i lomljivom. Kosu zaštitite šeširom ili preparatima u spreju.

n4. Lekovi i sunce ne idu zajedno
Oko 250 poznatih lekova izaziva fotosenzibilizaciju, odnosno preosetljivost na sunce. Ako pijete neke lekove, nikako ne izlazite na sunce pre nego što se posavetujete sa lekarom.

n5. Birajte SPF prema tipu kože
Zaštitni faktor (SPF, skraćeno od „san protekšen faktor“) označava koliko puta duže smete da se sunčate do pojave prvog crvenila u odnosu na vreme bez ikakve zaštite, a odnosi se samo na UVB zrake. Ako na suncu pocrvenite posle 10 minuta, s preparatom faktora 10 pocrnećete nakon 100 minuta, što znači da ćete na suncu moći da ostanete 10 puta duže. Jednostavnim testom, uz malo strpljenja, možete da odredite i kolika je tolerancija vaše kože na sunce. Izložite suncu neki neosunčani deo vaše kože i sačekajte da se boja promeni u blago rumenu (ne očekujte da pocrvenite). Ovo vreme pomnožite sa brojem zaštitnog faktora na vašoj kremi i znaćete koliko dugo ćete biti zaštićeni. Ipak, budite oprezni: prava vrednost zaštitnog faktora preparata deluje samo ako ste kremu ravnomerno namazali na celu površinu kože i u dovoljno debelom sloju! I da ponovimo: SPF vas štiti samo od UVB zraka i ne garantuje zaštitu od UVA zraka.

n6. Naočare sa UV filterom
Naočare za sunce nipošto nisu samo modni detalj pa kada ih birate obratite pažnju na kvalitet stakala (odnosno plastike). Tamna stakla, naime, upijaju UVB zrake, ali propuštaju opasne UVA zrake koji mogu da izazovu degenerativna oštećenja oka, gubitak oštrine vida i kataraktu. Vaše naočare zato obavezno treba da imaju oznaku UV 400 (400 je oznaka talasne dužine ovih zraka) i da budu takvog oblika da donja ivica prianja uz kožu, čime sprečava da svetlost koja se reflektuje od asfalta, betona ili peska prodre do oka.
n7. Prekrijte kremom svaki delić koŽe
Krema treba da bude ravnomerno namazana po svakom deliću kože. Obratite pažnju na uši i zadnji deo vrata - ovo su delovi tela koji se često zaboravljaju pa su izloženi štetnom zračenju. Takođe je važno da sloj kreme bude dovoljno debeo. Da bi se efektno namazala površina celog tela, potrebno je oko 30 g kreme, odnosno količina od oko dve supene kašike. Ovo znači da će vam tuba od 200 g kreme ukoliko se mažete najmanje tri puta dnevno, trajati oko dva dana.
n8. Posebno zaštitite ožiljke
Ožiljci su posebno osetljivi na sunce i veoma brzo mogu da izgore, a kada ožiljak promeni boju, veoma lako može da se pretvori u fleku koja će vam ostati zauvek. Ovo važi čak i za male ožiljke od krastica nastalih od ujeda komarca ili od akni. Ožiljke na licu možete da zaštitite tečnim puderom sa zaštitnim faktorom, a ožiljke na telu kremama koje imaju oznaku „total blok“.
n9. Nosite odeću od pamuka ili lana
Šešir širokog oboda ili safari kačket koji ima dodatak za zaštitu očiju neophodni su da na pravi način zaštitite lice i uši. Prozirna odeća i tkanine retkog tkanja vam ne pružaju odgovarajuću zaštitu, već treba da nosite gusto tkanu odeću od lana ili pamuka. Postoji i posebna odeća koja ima visok faktor zaštite od UV zračenja.

n10. Šta ako ipak pocrvenite
Ukoliko vam se dogodi da izgorite na suncu, nije dovoljno da se sklonite u hlad jer i tamo dopire UV zračenje, već treba da se povučete u kuću. Izgorela mesta češće treba da kvasite hladnom vodom, treba da obučete mokru majicu ili da stavljate hladne obloge. Ukoliko se radi o opekotinama visokog stepena neizostavno treba da odete kod lekara. U svakom slučaju, veoma je važno da uzimate dovoljnu količinu tečnosti, na primer kiselu vodu, zaslađeni biljni čaj ili voćne sokove.
Izvor: Ekstra izdanje „Blic Žene“ - 120 letnjih ideja
Namažite se posle svakog plivanja
Ako izaberete vodootpornu kremu, to znači da ćete biti zaštićeni i za vreme plivanja i kupanja, što je veoma važno, budući da sunčevi zraci prodiru i kroz vodu. Međutim, i takva krema se skida sa kože kada legnete na peškir ili navučete majicu i ogrnete maramu. Zbog toga je potrebno da je ponovo nanesete posle plivanja, tuširanja, obilnog znojenja ili trenja o peškir ili odeću.
1. Bebi mleko „afrodita“, SPF 30 (450 din.), 2. krema „nejčers“ SPF 30 (1.405 din.), 3. sprej za telo „viši“, SPF 50 (1.280 din.), 4. mleko „kolistar“, SPF 4-6 (1.410 din.), 5. krem aza decu „aven“, SPF 40 (1.390 din.), 6. krema „darfan“, SPF 30 (3.411 din.), 7. krema za osetljive zone „nejčers“ (730 din.), 8. krema „afrodita“, SPF 20 (450 din.).

Offline pig_am_am

  • LuDa gUdA
  • Ultra mega giga forumas
  • **
  • Posts: 1971
  • Gender: Female
Odg: [aktuelno]Saveti za suncanje
« Reply #3 on: 27-07-2007, 21:16:05 »
ako pocrvenite- kiselo mleko.
a kreme za samopotamnjivane su s**nje
dva tri dana,a posle izgledas ko da imas neku bolest. ja tako nisam ceo dan izasla iz kuce  :K

Offline Ivana_89

  • Elitni clan
  • **
  • Posts: 472
  • Gender: Female
Odg: [aktuelno]Saveti za suncanje
« Reply #4 on: 10-08-2007, 17:47:42 »
treba znati kako se stavljaju kreme za samopotamljivanje... Ja sam stavljala i super su, ako ih mažete duže i boja ostaje duže a kasnije se skida ravnomerno... Samo vam preporučujem da ih ne stavljate ako imate baš baš svetao ten, lepše izgleda kad malo pocrnite i onda želite da sačuvate boju a ujedno i malo pocrnite :)

Offline Al-Jasmina

  • La Sorciere
  • Daktilograf pocetnik
  • ***
  • Posts: 4893
  • Gender: Female
  • Spider Jass,Spider Jass does what ever Spider does
Odg: [aktuelno]Saveti za suncanje
« Reply #5 on: 11-08-2007, 11:17:22 »
Mislim da svako sa svetlim tenom - a taj sam i ja :>
bolje izgleda ako blago i zdravo pocrni
i NE FORSIRA taman ten...
Nema shika u tome ako izgledate kao da imate opekotine
ili kao kandidat za kozni kancer! :ohwell:

Offline Ivana_89

  • Elitni clan
  • **
  • Posts: 472
  • Gender: Female
Odg: [aktuelno]Saveti za suncanje
« Reply #6 on: 12-08-2007, 16:18:34 »
naravno... Samo mislim da bi taj blago preplanuli ten trebao da se čuva preparatima za samopotamnjivanje, jer nisam za solarijume...

Offline Mashrum

  • Atipicni farmaceut
  • ***
  • Posts: 529
  • Gender: Female
Odg: [aktuelno]Saveti za suncanje
« Reply #7 on: 12-08-2007, 21:54:17 »
Haha,pročitala sam saveti za učenje..Prsla sam..  :happy:
Nemojte se nikako sunčati samo sa dva pljosnata kamenčeta na očima i u toplesu-izgoreće te.
Nisam ja..videh na plaži..  :>

Offline Enea

  • Ultra mega giga forumas
  • **
  • Posts: 2311
  • Gender: Female
  • Somewhere in Detroit
Odg: [aktuelno]Saveti za suncanje
« Reply #8 on: 18-05-2008, 19:37:45 »
brat moga ortaka, iz UK, otishao na odmor na Karibe..

nakon 2h na suncu, zavrshio je u bolnici..

ishod 450dolara za analgetik i neku kremicu..

pa vi vidite..

Offline zerocool

  • Elitni clan
  • **
  • Posts: 271
  • Gender: Female
Odg: [aktuelno]Saveti za suncanje
« Reply #9 on: 18-05-2008, 20:47:03 »
znate li nekog ko se konstantno kvarcuje, a nema bar neku boru na licu? Znam da matorim, pa zasto bi to ubrzavala. Jeste lepse kad se pocrni, ali bar je kozmeticka industrija uradila svoj posao. Kreme za samopotamnjivanje idu u kombinaciji sa pilingom, pa samo tako necete izgledati strokavo :wink:. Necu jednog dana da se kajem zbog gluposti. Inace meni u Dzordza V, dermatolog tekla da se mazem izmedju 11 i 15h, kakvo mazanje, tad od sunca stiti samo betonski zid, a ona je bila sva pegava od solarijuma. Jeste da je bolje dobar solarijum, sa novim lampama bolji od ovog sunca, ali dok ja ne budem vlasnica jednog, necu tamo svracati. Belo je u modi, pa i Monika Beluci i Andja Dzoli su blede :wink:

Offline Enea

  • Ultra mega giga forumas
  • **
  • Posts: 2311
  • Gender: Female
  • Somewhere in Detroit
Odg: [aktuelno]Saveti za suncanje
« Reply #10 on: 18-05-2008, 20:52:09 »
ej zero, znash kako sam ja pobegla glavom bez obzira iz solarijuma?
tako sto je ona sto tamo radi meni rekla da joj se striptizeta taj dan trecji put vracja na kvarcovanje i da je morala da je otera jer to nije dobro tako.
aha, kvarcovacju se u farmerkama i duxu! :run

Offline pig_am_am

  • LuDa gUdA
  • Ultra mega giga forumas
  • **
  • Posts: 1971
  • Gender: Female
Odg: [aktuelno]Saveti za suncanje
« Reply #11 on: 20-05-2008, 17:31:11 »
meni je solarijum super  :~ bas volim da idem :D
ne preterujem kao ta striptizeta,idem dva puta nedeljno kad idem...
i posle sam vesela
 :~
a i lepsa ...sebi bar :K

ja koja sam opustena skroz sto se toga tice, idem u lezeci, a moja sestra koja ne veruje nikome, za nju ima stojeci  :>

stvarno volim solarijum ...sta cu. mozda gresim, ali eto...  :happy:

Offline zerocool

  • Elitni clan
  • **
  • Posts: 271
  • Gender: Female
Odg: [aktuelno]Saveti za suncanje
« Reply #12 on: 20-05-2008, 21:08:41 »
Kad sam ja isla u solarijum, ona je cistila sa nekim sretstvom, malo isprska, prebrise i to je to.
Meni je osim nehigijene problem sto su stare lampe, pa ne znam sta me zraci. Inace, postoji neko sretstvo za mazanje pre suncanja od kanabisa  :djavo, pa je super, taman dok se kvarcujes, mozes da se oblizujes  :>

 

ALIMS :: Ministarstvo zdravlja :: Farmaceutska komora :: RFZO :: Farmaceutski fakultet
Sajt info: Politika privatnosti :: Uslovi koriscenja :: Disclaimer
Tekstovi objavljeni na ovom sajtu su autorsko delo i zajednicko vlasnistvo vlasnika www.farmaceuti.com sajta i autora tekstova. Dalja distribucija tekstova dozvoljena je iskljucivo u nekomercijalne svrhe i uz jasno citiranje izvora i autora poruke, kao i internet adrese na kojoj se original nalazi. Za sve ostale vidove distribucije, obavezni ste da prethodno zatrazite odobrenje od vlasnika www.farmaceuti.com sajta ili autora teksta. Kompletnu odgovornost za sadrzaj objavljenih tekstova kao i posledice koje mogu nastati usled objavljivanja snose iskljucivo njihovi autori, ciji je pseudonim oznacen pored sadrzaja teksta.
Copyright © 2006-2021 "Farmaceuti.com", all rights reserved - sva prava zadrzana